前几天写的，发在我的微信公众号上，《奶爸犀利点评我看过的几十本育儿书籍——健康养育篇》，转到这儿：
不得不说，原本在大学能睡上一整天的我，在成为妈妈后，睡眠质量急剧下降，孩子真的只要有一点动静我就会醒，这个神奇的身体链接，真的只有妈妈能懂。
开头我说了，不同年龄阶段需要注意的问题侧重点不一样。你接着看下去就知道花君的意思了。
我在看这本书的很多时候，就感觉鹅爸在我耳边循循善诱地说：新手爸爸妈妈们，你们放心，你们将要遇到的一切，我们都曾遇到过，不用过分紧张，也不用过于纠结。
宝宝湿疹，宝妈需要保持足够的耐心，细细护理。长湿疹是很难受的，但是宝宝无法诉说无法表达，早一天控制住病情，宝宝就能少受一天罪。
孕妇睡姿之左侧卧位：可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多 more info ，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
婴儿湿疹还有另外一个常见原因，就是过敏。过敏源可能是食物、也可能是对衣物或环境中接触的东西如螨虫等。过敏引起的湿疹可能会挺严重。
桂圆性温大热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。
忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。
一、妈妈摸一摸，宝宝笑一�?抚触是每个人都需要的，成年人也需要握手、拥抱，对婴幼儿来说更为必要。不仅能开发孩子的触觉能力，促进他们成长，还传递着父母的爱心，让孩子产生良好的情感体验，培养健康的心态，是亲子交流的绝佳手段�?抚触应在孩子清醒时进行，父母一定要洗净手，除去戒指、手链、腕表之类的饰物，以免划伤孩子。抚触时用力要轻柔，时间不宜过长，每天五六次，每次三四分钟即可�?
根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达，孕妇忌之。《本草经疏》中还明言：妊娠禁用。
组氨酸可以促进宝宝的免疫系统功能尽早完善,强化生理性代谢机�?稳定体内蛋白质的利用节奏,促进宝宝机体发育。
所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育�?均有很重要的作用。
梨：这梨大家公认的知道能够去火，把梨切成片，直接放入沸水中，加入少许盐，等到全部沸腾之后，就熄火。这梨子绝对不能少。